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(BK) 为沟通立界线 · 让问题面对面,才是面对问题 · 亨利 · 克劳德 · 约翰 · 汤森德

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详细资料

原著 / Boundaries Face to Face

作者 / Henry Cloud & John Townsend 亨利 · 克劳德 · 约翰 · 汤森德

译者 / 蔡岱安

ISBN / 9781885216984

尺寸 / 21 x 15 x 2 cm 

重量 / 550 克 

页数 / 360 页

语言 / 繁体中文

装订 / 平装

出版社 / 台福传播中心

出版日期 / 2011 年 7 月 改版一刷

内容简介

如果你想要维护这份爱。。。

就需要学会健全的沟通技巧

本书将帮助你学会运用智慧的界线沟通处理人际关系


我们每个人早晚都必须具备与他人进行建设性、正视冲突的界线沟通和对话能力。有时只需简单地说个【不】,便可避免心理负担过大而至弹性疲乏和心力交瘁,或是只需要找出一些健康的亲密模式,藉以增进彼此的良好互动关系。然而,很多的时候,情况却远比想像的复杂,因为我们所要面对的对象可能相当棘手,他们可能对我们很重要,却是有控制欲、耍心机、不负责任、甚至有施暴倾向。

《为沟通立界线》将使你能更积极、主动地去扩展真诚、亲密、圆满的人际关系。本书是美国百万畅销名著《过犹不及》的续集和姐妹篇。你将了解如何与配偶、约会对象、子女、同事、上司、父母,或是其他任何人,进行健康而完满的对话。《为沟通立界线》将为你指出许多实用的秘诀与妙方,藉以改善和导引你的人际关系,使你与所关切的人能够自在的增进感情、理解和尊重,乃至建立更密切的关系。



目录

第一部 为什么需要界线沟通?

1 / 界线沟通可以改变你的人生

2 / 界线沟通的好处

第二部 界线沟通的要素

3 / 设身处地与对方同在

4 / 【你】与【我】要明确

5 / 澄清问题

6 / 恩典与真理要兼顾

7 / 不要离题

8 / 使用【当你做了 A,我觉得 B】的公式

9 / 肯定与认可

10 / 为你做错的那一部分道歉

11 / 避免使用【应该】的字眼

12 / 成为一个改变的推动者

13 / 要具体的明确

14 / 区分【饶恕】与【信任】的不同

第三部 界线沟通的方法

15 / 明确地指出你要什么

16 / 把问题凸显出来

17 / 阻止越线行为

18 / 处理责怪、反击,以及其他问题

第四部 装备自己界线沟通的能力

19 / 为什么要装备自己

20 / 如何装备自己

第五部 如何与周遭的人进行界线沟通

21 / 与你的配偶

22 / 与你的约会对象

23 / 与你的年幼儿女

24 / 与你的父母

25 / 与你的成年子女

26 / 与你的同事

27 / 与有权柄的人

以爱心说诚实话

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